Мотивации для снижения веса и перехода на пп могут быть:
😉Если всё-таки решитесь на этот подвиг (а это, действительно, так), маленький совет. Перед началом похудения обязательно сделайте своё фото и сохраните его. Смотрите на него иногда, когда мотивация хочет от вас ускользнуть. А ещё можно записать симптомы, которые у вас были, например, одышка, боль в суставах, отёчность и т.д. Так же перечитывайте их периодически и вспоминайте прежние ощущения себя, сравните с нынешним состоянием. Возвращаться к прежнему себе, от которого ушёл вряд ли захочется.
- Сохранение своего здоровья и здоровья детей в будущем.
- Желание чувствовать себя лучше уже сейчас. Ни для кого не секрет, что ожирение и неправильное питание негативно влияют на здоровье, и могут стать причиной многих заболеваний. Экстремальное похудение вредит здоровью не меньше ожирения. Процесс же экологичного похудения более длителен, но более эффективен и достаточно быстро даёт свои плоды в плане здоровья.
- Равнение на человека с отличной фигурой в своём окружении, того кому хочется соответствовать. И да, может показаться, что этому человеку проще держать свой вес и фигуру без всяких ограничений. Но, как правило, это не так. Поэтому стоит приложить усилия и ввести ограничения для себя, чтобы достичь результата.
- Нежелание приобрести «букет» заболеваний сосудов, сердца, головного мозга, суставов в ближайшем или отдалённом будущем. Можно, конечно, махнуть рукой — да когда оно будет, а потом удивляться — ой, откуда взялось и за что мне это. К тому же с последствиями справиться сложнее, чем предотвратить их появление. И не стоит думать, что это вот у дяди Коли так случилось, а у меня-то нет, я-то другое дело. От физиологии никуда и никто ещё не убегал. Берегите себя 🤗
😉Если всё-таки решитесь на этот подвиг (а это, действительно, так), маленький совет. Перед началом похудения обязательно сделайте своё фото и сохраните его. Смотрите на него иногда, когда мотивация хочет от вас ускользнуть. А ещё можно записать симптомы, которые у вас были, например, одышка, боль в суставах, отёчность и т.д. Так же перечитывайте их периодически и вспоминайте прежние ощущения себя, сравните с нынешним состоянием. Возвращаться к прежнему себе, от которого ушёл вряд ли захочется.
Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу: