Печень трески химический состав
Печень трески обладает богатым составом, положительно влияющим на весь организм. Чаще всего в питании она представлена в виде консерв. Её состав в таком виде и рассмотрим поближе.
В состав входят:
Сахара
Витамины:
— А
— группы В: тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, фолиевая кислота
— С
— D
— Е
Макро- и микронутриенты:
— калий
— кальций
— магний
— натрий
— фосфор
— хлор
— железо
— кобальт
— марганец
— медь
— молибден
Жирные кислоты
— Омега-3
— Омега-6
Стеролы: холестерин.
Насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты.
Благодаря своему составу печень трески:
— Оказывает благотворное влияние на иммунитет, состояние кожи, волос, костей и зубов, нервной и сердечно-сосудистой систем, кроветворение, обмен веществ, головной мозг.
— Помогает в борьбе с «плохим холестерином», поддержанием нормального веса.
— Является отличным помощником для детского организма, поддерживает рост и развитие.
Печень трески нельзя употреблять в неограниченных количествах, так как в ней содержится большое количество витамина А и D, а так же меди и кобальта, холестерина. Это может вызвать переизбыток нутриентов в организме и оказать негативное воздействие на него.
Печень трески обладает богатым составом, положительно влияющим на весь организм. Чаще всего в питании она представлена в виде консерв. Её состав в таком виде и рассмотрим поближе.
В состав входят:
Сахара
Витамины:
— А
— группы В: тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, фолиевая кислота
— С
— D
— Е
Макро- и микронутриенты:
— калий
— кальций
— магний
— натрий
— фосфор
— хлор
— железо
— кобальт
— марганец
— медь
— молибден
Жирные кислоты
— Омега-3
— Омега-6
Стеролы: холестерин.
Насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты.
Благодаря своему составу печень трески:
— Оказывает благотворное влияние на иммунитет, состояние кожи, волос, костей и зубов, нервной и сердечно-сосудистой систем, кроветворение, обмен веществ, головной мозг.
— Помогает в борьбе с «плохим холестерином», поддержанием нормального веса.
— Является отличным помощником для детского организма, поддерживает рост и развитие.
Печень трески нельзя употреблять в неограниченных количествах, так как в ней содержится большое количество витамина А и D, а так же меди и кобальта, холестерина. Это может вызвать переизбыток нутриентов в организме и оказать негативное воздействие на него.
Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу: