Что первым приходит в голову? Какое блюдо?
Хумус, плов, суп-пюре, каша, блюда индийской, турецкой, израильской кухни.
И все они, конечно же «на любителя» — много специй, консистенция странная, переваренный горох, для блюд нужно найти какой-то супер-ингредиент.
🤔А что если нут просто отварить?
— салаты,
— гарнир к мясу, рыбе и морепродуктам, овощам,
— совместно с крупами,
— с различными соусами.
— С чем его сочетать и в какие блюда добавлять.
— Куда девать нутовый отвар. Ну не выливать же, в самом деле, жалко.😒
— Сколько в 1 порции КБЖУ, пищевых волокон, крахмала, омег.
— Какие витамины, макро- и микронутриенты содержатся.
Всё это всего за 400 рублей на нашем сайте.
Хумус, плов, суп-пюре, каша, блюда индийской, турецкой, израильской кухни.
И все они, конечно же «на любителя» — много специй, консистенция странная, переваренный горох, для блюд нужно найти какой-то супер-ингредиент.
🤔А что если нут просто отварить?
- Варёный нут позволяет создавать вкусные и полезные блюда:
— салаты,
— гарнир к мясу, рыбе и морепродуктам, овощам,
— совместно с крупами,
— с различными соусами.
- Почему ещё стоит включить нут в свой рацион — он питательный, в 1 порции содержит целых 10,05 г белка, который практически не уступает по усвояемости животному.
- Рассказываем:
— С чем его сочетать и в какие блюда добавлять.
— Куда девать нутовый отвар. Ну не выливать же, в самом деле, жалко.😒
— Сколько в 1 порции КБЖУ, пищевых волокон, крахмала, омег.
— Какие витамины, макро- и микронутриенты содержатся.
Всё это всего за 400 рублей на нашем сайте.
Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу: