Полезные новости

Витамины группы В

В химических составах продуктов указывают витамины. Обозначают их, как правило, буквами латинского алфавита, к некоторым добавляют цифры. Но иногда на пачках продуктов, в тексте или рекомендациях специалистов можно встретить такие названия — фолиевая кислота, L-карнитин, биотин и так далее.

😑Что они означают? Перечисленные названия относятся к витаминам группы В. О них сегодня и пойдёт речь, а вернее об их названиях.

В1 — тиамин,
В2 — рибофлавин,
В3 — никотиновая кислота,
В4 — холин,
В5 — пантотеновая кислота,
В6 — пиридоксин,
В7 — биотин,
В8 — инозитол, инозит,
В9 — фолиевая кислота,
В10 — Н1, ПАБК и РАВА (парааминобензойная кислота),
В11 — L-карнитин,
В12 — кобаламин.

Просто сохраните себе список, как памятку. С ним будет проще понимать тексты и инструкции некоторых препаратов.

Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу:
Витамины