Витамины в плодах шиповника

Встречайте, суперфуд — Шиповник!
содержит в 100 г (от суточной нормы):

— 722% витамина С,
— 52% бета-каротина,
— 51% марганца,
— 48% витамина А,
— 22% витамина К.

Сухой шиповник
содержит в 100 г (от суточной нормы):

— 1111% витамина С,
— 98% бета-каротина,
— 91% витамина А,
— 25% витамина Е.

😇В настое сухого шиповника витамина С становится меньше, но он всё же остаётся им богат. Главное, правильно подобрать температуру и посуду для приготовления шиповника.

Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу:

Суперфуды Продукты