Печень трески обладает богатым составом, положительно влияющим на весь организм. Чаще всего в питании она представлена в виде консерв. Её состав в таком виде и рассмотрим поближе.
В состав входят:
Сахара
Витамины: — А — группы В: тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, фолиевая кислота — С — D — Е
— Оказывает благотворное влияние на иммунитет, состояние кожи, волос, костей и зубов, нервной и сердечно-сосудистой систем, кроветворение, обмен веществ, головной мозг.
— Помогает в борьбе с «плохим холестерином», поддержанием нормального веса.
— Является отличным помощником для детского организма, поддерживает рост и развитие.
Печень трески нельзя употреблять в неограниченных количествах, так как в ней содержится большое количество витамина А и D, а так же меди и кобальта, холестерина. Это может вызвать переизбыток нутриентов в организме и оказать негативное воздействие на него.
Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу: