Триптофан что это

Триптофан — это протеиногенная, незаменимая аминокислота, важна для роста организма, поддержания в нём азотистого равновесия. Умеренно гидрофильная.

— Выделен в 1901 году из казеина Ф. Хопкинсом и С. Коулом.

— Участвует в регенерации тканей организма.

— Оказывает влияние на нормальную работу иммунной, нервной, пищеварительной системы.

— В организме преобразовывается в серотонин и никотиновую кислоту.

— Его количество в организме гораздо ниже, чем остальных протеиногенных аминокислот.

— Содержание триптофана в организме регулируется кишечной микробиотой.

— Из всех групп населения особенно важен для беременных женщин и грудных детей.

— Поступает в организм с пищей.

— Источники триптофана:
растительные — семена, семечки, орехи, грибы, бобовые,
животные — молочные продукты, яйца, рыба, мясо (мышечные волокна).

Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу: